Unser Selbst...

Viele von uns Frauen bedienen im Alltag die (selbstgewählten) Rollen als aufopfernde Mutter,

Ehefrau/Partnerin, voll - oder teilzeitarbeitende Frau,

mitfühlende Freundin oder Partyqueen -  und dabei vergessen wir oft,

uns selbst wirklich zuzuhören , unsere eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen 

und sie uns ohne schlechtes Gewissen zu erfüllen.

 

Frauenkreis – Raum für Achtsamkeit & Verbindung

Ein geschützter Ort für Frauen, die im Alltag viel geben – und sich selbst wieder mehr spüren möchten.

In meinem Frauenkreis lade ich dich ein, für einen Moment auszusteigen:
aus dem Funktionieren, aus dem Müssen, aus dem Gedankenkarussell –

du darfst die Erwartungen des Alltags für einen Moment ablegen und wieder in Verbindung mit dir selbst kommen :

  • durchatmen 

  • zur Ruhe kommen 

  • ehrlich sprechen 

  • einfach sein

                                                                                   

 Für wen ist der Frauenkreis gedacht?

                                                                                                                                                              Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die:

  • sich oft erschöpft oder innerlich unruhig fühlen

  • sich selbst im Alltag zu wenig Raum geben

  • sich nach echter Verbindung und Austausch sehnen

  • wieder mehr bei sich ankommen möchten

  • sich einen geschützten Ort ohne Bewertung wünschen

 

Was dich erwartet !?

 

  • Geführte Meditationen

  • Sanfte Achtsamkeitsübungen

  • Ehrlicher, wertschätzender Austausch

  • Zeit nur für dich, indem du ganz bei dir sein kannst und spüren und fühlen kannst, was sonst unterdrückt wird – ohne Leistungsdruck, ohne Bewertung

 

(Es handelt sich hierbei nicht um eine Therapie oder ein medizinisches Angebot und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.)

 

Was du brauchst !?

 

  • Bequeme Kleidung, gern warme Socken

 

  • Wenn du magst: eigenes Kissen, Decke, Matte
    (Es ist aber auch alles im Kursraum vorhanden)

 

  • Keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen

 

Du bist herzlich willkommen - genau so wie du gerade bist!

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